Kata Pengantar
Assalammualaikum Wr.Wb
Puji syukur penulis aturkan
kehadirat Allah SWT atas segala rahmat, nikmat, taufik, serta hidayah-Nya,
sehingga penulis dapat menyelesaikan makalah ini tepat waktu.
Ucapan terima kasih kami sampaikan kepada semua pihak yang telah membantu dalam
proses pengerjaan makalah ini. Diantaranya kami tujukan kepada :
- Bapak dan Ibu guru yang telah
membimbing sehingga terselesaikan makalah ini terus membagi
ilmunya kepada kami.
- Teman - teman seangkatan yang telah
banyak membantun dalam proses penyelesaian makalah ini.
- Semua pihak yang tidak dapat kami sebutkan satu persatu
yang telah dengan iklas membantu penulis
Adapun makalah ini penulis beri judul ‘ Permaianan
Bola Besar ”, disusun untuk memenuhi tugas dari mata pelajaran olah raga
Seperti halnya kata pepatah,“ Tak
Ada Gading Yang Tak Retak”. Meskipun dalam penulisan makalah ini penulis telah
mengoptimalkan kemampuan yang penulis miliki, tentunya masih banyak
kekurangan-kekurangan didalamnya. Untuk itu penulis mohon maaf.
Akhir kata, semoga penyusunan dan
penulisan makalah ini memberikan manfaat bagi penulis khususnya dan bagi
pembaca pada umumnya.
Cisoka, Oktober 2019
Penyusun
Daftar Isi
Kata
Pengantar...........................................................................................................................
Daftar
Isi....................................................................................................................................
Bab I
Pendahuluan.................................................................................................................
1.1 Latar Belakang.........................................................................................................
1.2 Rumusan Masalah....................................................................................................
1.3 Tujuan.......................................................................................................................
Bab
II Pembahasan.................................................................................................................
A. Sepak Bola...............................................................................................................
B. Bola Voli..................................................................................................................
C. Bola Basket..............................................................................................................
Bab
III Penutup........................................................................................................................
A. Kesimpulan...............................................................................................................
B. Saran........................................................................................................................
Bab I
Pendahuluan
1.1 Latar Belakang
Olahraga adalah
gerakan-gerakan yang dapat menyehatkan tubuh.Dengan olahraga tubuh akan merasa
segar dan bugar. Oleh karena itu, olahraga sangat penting dalam kehidupan ini.
Olahraga dapat berupa
gerakan-gerakan tertentu dan juga berupa permainan.Olahraga yang berupa
gerakan-gerakan tertentu diantaranya senam, yoga dan juga jogging. Sedangkan
olahraga yang berupa permainan diantaranya sepak bola, bola voli dan juga bola
basket.
Permainan bola
terbagi menjadi dua bagian yang pertama permainan bola besar dan permainan bola
kecil.Permainan bola besar terbagi menjadi beberapa macam yaitu : 1.Sepak bola
2.bola voli 3.bola basket 4.bola tangan.
Sedangkan permainan bola kecil terbagi menjadi beberapa macam yaitu:
1.badminton 2.tenis meja 3.pemainan Golf
4.baseball
Dalam dalam makalah
ini, penulis akan membahas tentang Permainan Bola Besar dalam memenuhi
tugas dari mata pelajaran olahraga.
1.2 Rumusan Masalah
1. Apa saja macam-macam permainan bola
besar?
1.3 Tujuan
Tujuan Umum
Adapun tujuan umum dibuatnya
makalah ini adalah :
untuk menambah pengetahuan tentang jenis –jenis permainan bola besar
Tujuan Khusus
Adapun tujuan khusus dibuatnya
makalah ini adalah tugas mata pelajaran olahraga
Bab II
Pembahasan
A. Permainan Sepak bola
Sejarah Sepak bola
Sepak bola dikenal
sejak ribuan tahun yang lalu. Bukti ilmiah ini memperlihatkan, di Cina sejak
dinasti Han ada semacam sepakbola yang
disebut “tsu chu” untuk melatih fisik para tentaranya. Di Jepang juga dikenal
semacam tsu sejak 1500 tahun lalu. Di
Yunani juga dikenal dengan nama “epyskiros” dan diromawi kondang engan nama
“harpastum” yaitu permainan dengan bola kecil, umumnya beberapa permainan Yang berusaha menggiring bola ke piuhak lawan.
Ada dugaan bahwa orang – orang Romawi bahwa Permainan intu ke inggris.Kemudian
inggris memulai perkembangan
permainan dengan sempurna sehingga
menjadi permainan sepak bola seperti sekarang. Tanggal 26 Oktober 1863
Berdirilah The Football Assoociation di Landon.Organisasi ini menyusun permainan
sepak bola.Pada tanggal 21 mai 1904,berdiri pula Federasi sepak bola
internasional (FIFA ) di Paris kemudian pada tahun1930 Julius Rimet Menyelenggarakan kejuaraan dunia pertama yang
bertempat di Uruguai.
Tehnik Dasar Permainan Sepak Bola.
Menendang Bola
Menendang bola adalah menyentuh,mendorong
atau menyepak bola.Agar dapat menjadi pemain
sepak bola yang berkualitas,seorang pemain perlu dan factor dan utama
mengembangkan kemahiran dalam menendang bola.Tujuan dalam menendang bola .Tujuan
dalam menendang bola dalam hal ini adalah
untuk mengumpan, menembak ke gawang agar Ter jadi gol,dan untuk
menghalau atau menyapu dalam rangka menggagalkan serangan atau permainan lawan.
Ditinjau dalam
perkenaan bagian kaki terhadap bola ,maka menendang dapat dibedakan menjadi 4
macam,yaitu menendang dengan:
1. Kaki bagian dalam
2. Kaki bagian luar
3. Punggung kaki
4. Punggung
kaki bagian dalam
Mengontrol Bola
Mengontrol bola merupakan salah satu
teknik dalam permainan sepakbola yang digunakan untuk menghentikan datangnya
bola dengan cara menggunakan salah satu anggota badan (kaki,paha,badan) tujuan mengontrol bola adalah untuk mengatur
tempo permainan, mengalihkan laju permainan, dan memudahkan untuk mengoper dan
mengumpan bola.
Bagian anggota tubuh yang biasanya
digunakan untuk mengoper bola biasanyaadalah kaki, paha, dan dada bagian kaki
yang biasanya digunakan untuk mnghentikan bola adalah kaki bagian dalam, kaki
bagian luar, punggung kaki, dan telapak kaki.
Menggiring Bola
Begitu anda telah menguasai bola, mungkin
anda ingin melakukan operan atau tembakan langsung tapi hala yang paling
menarik dari bola adalah membiarkan bola tetap dalam kendali anda dan
menggiringnya di lapangan. Bila anda memperhatikan penggiring bola yang baik,
bola tersebut seolah –olah menempel pada kakinya pada saat dia sedang lari.
Tujuan inilah yang harus dicapai.
Menggiring bola adalah menendang
(menyentuh,mendorong) bola perlahan sambil berjalan atau berlari.
Adapupuntujuan dari mengiring bola adalah untuk :
1. Membawa bola kearah Gawang
2. Melewati lawan
3. Memperlambata atau mengatur irama
permainan
Bagian kaki yang
digunakan untuk menggiring bola adalah sama dengan bagian kaki untuk menendang
bola
Peraturan Permainan
Sepak Bola
a. Lapangan Sepak Bola
1. Bentuk lapangan .Lapangan sepak bola
berbentuk empat persegi panjang dengan panjang antara 91,8m-120m, lebarnya
antara 46,9m-91,8 (untuk petandingan internasional panjang lapangan antara
100m-110m Danlebarnya antara 64,26m-73,44m).
2. Pembatasan lapangan. Lapangan permainan
dibatasasi dengan garis yang jelas lebarnya tidak lebih 15cm. bendera sudut
lapangan tidak lebih dari 1,5m. dan diletakkan pada keempat sudut lapangantitik
tengah lapangan ditandai dengan titikyang jelas dan dikelilingi lingkaran
tengah dengan jari-jari 9,15m.
3. Garis kotak gawang. Didepan gawang terdapat
garis gawang sepanjang 18,30m yang berjarak 5,5m didepan gawang.
4. Daerah penalti. Pada setiap ujung lapangan
digambar dua garis sejajar dengan panjang lapangna dan berjarak masing-masing
16,5m dari tiang gawang. Garis ini disatukan oleh sebuah garis lain yang
panjangnya 40,3m sejajar dengan lebar
lapangan sejauh 16,5m didepan gawang. Daerah yang diapit oleh garis ini disebut
daerah tendangan hukuman. Didalam daerah hukuman terdapat sebuah titikyang
jaraknya 11m dari titik tengah garis gawang.
5. Daerah sudut pada setiap bendera sudut
terdapat seperempat lingkaran yang berjari –jari 1 meter.
6. Gawang. Gawnag diletakkan ditengah garis
gawan, yang terdiri dari dua tiang tegak, yang tingginya 2,44m dan dihubungkan
bdenan tiang horizontal (*yang panjangnya 7,32m). lebar tiang gawang tidak
boleh lebih dari 15cm.
7. Bola.
1. Bola berbentuk bulat, bagian
luar terbuat dari kulit atau bahan lain yang
Tidak membahayakan
2. Keliling bola tidak lebih
dari 71cm dantidak kurang dari 68cm.
3. berat bola tifak lebih dari
453 gram dan tidak kurang dari 396 gram
4. Tekanan udara 0,6-1,1
atmosfir
8. Jumlah Pemain.
1. Jumlah pemain 11 orang salah
satu diantaranya sebagai penjaga gawang.
2. Jumlah pemain cadangan dari
setiap regu maksimal 7 orang
3. Nama pemain cadangan harus
diserahkan ke panitia pertandingan agar dapat ikut bertanding
9.
Off – Side. Pemain tidak diperkenankan memainkan bola pada saat bola
sedang berada dalam posisi offside. Jika berada lebih dekat dengan garis gawang
lawan dibandingkan dengan bola pada saat bola tersebutsedang dioper kearah
anda, kecuali terdapat dua orang pemain lawan atau lebih yang setidaknya berada
sama dekatnya dari garis gawang mereka. Anda tidak dikatakan offside jika
berada dalam daerah pertahanan daerah anda sendiri.
B. Permainan Bola Voli
Sejarah Bola Voli
Permainan bola voli dicip takan pad atahun 1895 oleh William G. Morgan , yaitu
seorang Pembina pendidikan jasmani di YMCA (young Men Cristian Association)
dikota Holyoke, Massachusetts,amerika Serikat. William G. Morgan memainkan
permainan diudara dengan cara pukul memukul, melewati jarring yang dibentangkan
dengan lapangan yang sama luasnya. Bola yang digunakan saat itu adalah dari
bagian dalam bola basket dan jarring yang digunakan adalah jarring untuk
main tennis .
Pada mulanya,
permainan ini diberi nama minotte. Kemudian atas saran dari Dr. Halsted
Springfield namanya diganti menjadi volley Ball yang artinya memvoli bola
secara bergantian. Mula-mula permainan ini hanya
dimainkan dikalangan YMCA tempat morgan bekerja, baru pada tahun 1922,YMCA
berhasil menyelenggarakan kejuaraan nasional bola voli yang pertama , dan
berlangsung sampai tahin 1947. pada tahun 1948, dibenruklah organisasi bola
voli didunioa dengan nama IVBF (Persatuanm Bola Voli Seluruh Indonesia)
Di jakarta, Bersamaaan dengan kejuaraan nasional yang pertama
Teknik Permainan Bola Voli
a. Servis
servis adalah pukulan atau penyajian bola sebagai serangan pertama kali ke
daerah lawan dan sebagai tanda permulaan permainan. Servis tidak hanya sebagai
permulaan permainan ataupun sekedar menyajikan bola tetapi hendaknya diartikan
sebagai serangan awal untuk mendapatkan angka agar regunya memperoleh
kemenangan. Servis dilakukan oleh pemainbelakang kanan yang berada didaerah servis
untuyk memukul bola yang diarahkan ke daerah lawan. Cara melakukan servis pada
umumnya dapat dilakukan dengan 4 cara, yaitu:1. servis tangan bawah,2. servis
mengambang,3. servis topspin,dan4. mengambang melingkar.
1. Servis tangan bawah
servis tangan bawah adalah jenis yang paling mudah dilakukan dibandingkan
dengan jenis servis yang lain . denagn demikian,servis tangan bawah merupakan
servis yang pertama kaliu untuk dipelajari dan ditujukan bagi pemula. Kelemahan
servis tanagn bawah asdalah mudah diterima dan ;linasannya melambung tinggi
sehingga mudah diabtisipasi oleh lawan
2. Servis Mengambang
servis mengambang dipelajai setelah servis tangan bawah dapat dilakukan dengan
konsisten. Disebut mengambang kareba gerakan bola dari hasil pukulan servis
tidak mengandung putaran(bola berjalan mengapung atau mengambang). Kelebihan
servis mengambang ini adalah bola sulit diterima oleh pemain lawan karena bola
tidak bergerak dalam satu lintasan lurus dan kecepatan bola tidak teratur.
Disamping itu gerakan bola melayang kekiri dan kekanan atau keatas dan bawah
sehingga arah datangnya bola sulit diprediksi pemainlawan, sedangkan
kelemahannya adalah tidak bertenaga,terkadang bola bergerak keatas hingga
keluar.
3. Servis topspin
servis topspin mermpunyai kelebihan bola bergerak dan jatuh tepat denagn cepat.
Sedangkan kleemahannya adalah bola melayang dengan stabil, lebih sulit
dilakukan ,tingkat konsistensi lebih rendah.
3. Servis mengambang melingkar
Servis menagambang melinkar
mempunyai beberapa keuntungan diantaranya adalah mnggnakan kumpulan otot yang
lebih besar, tidak memerlukan banyak tenaga,bola diservis pada posisi lapangan
lebih dalam. Adapun kelemahan servis ini adalah posisi tubuh tidak menghadap kearah
lawan dan gerakannya tidak biasa dijumpai dalam cabang olahraga lain.
b. Passing
Passing dalam permainan bola voli adalah usaha seorang peain bola voi denga
mengguakan teknik tertentu untuk mengoper bola yang dimainkan kepada teman
seregunya. Passing dapat dilakukan dengan dua tangan atau satu tangan. Passing
dapat dilakukan dari atas (pass atas) dan dari bawah (pass
bawah).
a. Smash
Smash adalah pukulan bola yang menukuk kearah lapangan lawan.
Terdirir dari:
1. Awalan
2. Tolakan
3. Sikap
saat perkenalan
4. Sikap
akhir
b. Block
Block merupakan benten pertahanan
yang utama untuk menangkis serangan lawan. Juika ditinjau dari teknik
gerakan,blokbukanlah merupakan teknik yang sulit. Namun keberhasilan suatu blok
presentasenya relative kecil karena bola smash yang akan diblok,arahnya
dikendalikan oleh lawan(lawan selalu berusaha menghindari blok tesebut).
Keberhasilan suatu blok dapat ditentukan oleh ketinggian loncatan dan jangkauan
tangan pada bola yang sedang di[ukul lawan. Blok dapat dilakukan dengan
pergerakan tangan aktif (kekanan dan kekiri saat tangan melakukan blok) atau
juga pasif,artinya tangan pemain hanya dijulrkan keatas tanpa gerakan . blok dapat
dilakukan oleh:
1. Blok oleh satu pemain(perorangan)
2. Blok oleh dua
orang atau tiga orang pemain
Bila blok oleh seorang pemai tidak dpat menangkis seranagn
lawan,maka blok dpat dilakukan oleh dua orang atau tiga orang pemain. Blok ini
paling sering dilakukan karena sangant efektif untuk membendung serangan lawan.
Agar hasilnya sempurna, maka diperlukan kerjasama dari masing-masing pemainyang
akan melakukan blok.
Lapangan Permainan
Lapanagn permainanberbentuk empat persegi
panjang denga ukuran panjang 18m dan lebar 9m,dikelilingi oleh daerah bebas
mninmal 3m,dan ruang bebas dari rintangan sampai ketinggian minimal 7m dari
permukaan lapangan permainan
C. Permainan Bola Basket
Sejarah Permainan Bola basket
Asal
usul tercetusnya prmainan bola basket adalah berawal dari menurunnya kegiatan
olahraga didalam gedung olahraga YMCA di Springfield Massachusets Amerika.
Menurunnya aktivitas olahraga tersebut diperkirakan karena kebosanan gerakan
senam yang statis. Untuk menggiatkan kembali jumlah pengunjung kegedung
olahraga perlu diciptakan jenis olahraga lain yang lebih menarik.
Kemudian,dokter James A. naismith mencoba menyusun gagasan dengan membuat jenis
olahraga dengan bola besar yang dapat dimainkan didalam gedung. Bola yang dipakai
saat itu adlah bola yang lazim nya dipakai dalam sepakbola. Dengan bola itu ia
mencoba apakah gagsannya itu dapat dipraktekkan. Pada tahun 1981 Naismith mulai
menentukan sasaran berbentuk keranjang yang berlubang dibagian bawah. Ia
mencoba memasukkan bolakedalam keranjang yang dipasang didinding dgedung.
Dariasal keranjang inilah nama bola basket yang diciptakan oleh Naismith
akhirnya terkenal diseluruh dunia.
Teknik Dasar Pemainan Bola Basket
a. Melempar dan menangkap bola
1. Lemparan
tolakan dada dengan dua tangan
lemparan atu operan ini merupakan gerakan yang paling banyak dilakukan pada
permainan basket. Operan ini sangat bermanfaat untuk opean jarak oendek,dengan
perhitungan demi kecepatan dan ketepatan, terutama saat teman yang menerima
tidak dijaga dengan ketat.
2. Lemparan
samping
Lemparan samping berguna untuk operan jarak sedang sampai jarak jauh yaitu
antara 8m sampai 20m atau lebih.
3. Lemparan
diatas kepala dengan dua tangan
operan ini biasanya digunakan oleh pemain-pemain yang mempunyai postur tubuh
tinggi,untuk menggerakkan bola diats kepala sehingga melampaui raihan
tanganlawan.
4. Lemparan
pantulan
lemparan pantulan dilakukan jika pemain lawan berdiri agak jauh, digunakan juga
untu lemparan operan terobosan kepada temannya. Lemparan bisa dilakukan dengan
memantulka bola kesmping kiri atau kanan lawan dan teman sudah siap menerima
dibelakang lawan. Bisa juga dilakukan dengan cara menipu lawan ke samping kiri,
padahal bola dilemparkan ke sebelah kanan atau sebaliknya. Agar tidak
terserobot lawan maka lemparan harus dilakukan dengancepat.
5. Lemparan bawah
dengan dua tangan
lemparan bawah dengan dua tangan sangant baik dilakukan untuk operan jarak
dekat terutama bila lawan melakukan penjagaan satu lawan satu.
b. Menggiring Bola
Menggiring bola adalah suatu udajha untuk membawa bola kedaerah lawan.
Pemainbasket boleh membawa lebih dari satu langkah.asalkan bola sambil
dipantlkan, baik dengan berjalan maupun berlari. Dribel
dapat dilakukan dengan tangan kiri atau tangan kanan secara
bergantian, tetapi tidak boleh dengan kedua tangan secara bersamaan. Menggiring
bola sangan bermanfaat untuk mencari peluang serangan terhadap lawan,menyusup
pertahanan lawan,,mengacaukan petahanan lawan ,dan mempelambat tempo permainan.
c. Lay – Up (langkah menyerang)
lay-up atau melangkah melayang adalah melangkah yang dilakukan dengan melayang
untuk mendekati basket/keranjang,biasanya setelah lay-up dilanjutkan dengan
tembakan kearah basket dengan tenaga yang sedikit sehingga seolah-olah bola itu
diletakkan kedalam basket. Gerakan melangkah dlapat dilakukan dari menerima
bola atau kegiatan menggiring bola. Lay-up tidak harus dilanjutka dengan
tempakan kearah jarring,tetapi dapat juga dilanjutkan dengan mengoper atau
mengumpan kepada temannya.
d. Menembak (shooting)
Menembak atau shooting dapat dilakukan dengan beberapa cara ,yaitu:
1. Menembak satu tangan diatas
kepala
Menembak satu tangan diatas kepala harus diutamakan,sebab kecepatan menembak
lebih terjamin dan koordinasi lebih mudah dikuasai ,bila dibandingkan dengan
tembakan lain.
2. Menembak loncat dengan dua tangan
Menembak loncat dengan dua tanganbagi pemula harus diawali dengan gerakan
–gerakan tanpa bola ,kemudian dilanjutkan dengan enggunakan bola dengan arah
tinggi melengkung menuju kawan didepannya.
3. Tembakan kaitan
Tembakan kaitan adalah tembakan dengan sikap miring atau menyamping akeranjang
dan bola dilepakan dari jarak jauh dari basket atau lawan sehingga lawan sulit
untuk membendungnya. Tembakan ini sangat efektif untuk penyerangan jarak dekat
jika daerah pertahanan lawan dijaga ketat.
e. Gerakan pivot
Pivot merupakan gerakan yang berfungsi untuk melindungi bola dari lawan.
Gerakan pivot dilakukan dengan memutar badan kesegala arah dengan salah satu
kaki sebagai tumpuan (poros). Pivot harus mahir dilakukan oleh pemain yang
berpostur tinggi yang diletakkan didekat ring basket agar mudah melakukan
tembakan. Dengan gerakan pivot,seorang pemain dapat mencari peluang untuk
mengoper bola,menggiring,atau melakukan tembakan.
Lapangan Permainan
Lapangan permainan berbentu persegi panjang datar dan
permukaanya keras. Ukuran lapangan panjang 28m(garis samping) dan lebar 15m
(garis akhir/garis belakang) diukur dari dalam bagian dalam garis batas
lapangan. Masing-masing garis tebalnya 5cm.
Bab III
Penutup
Permainan bola terbagi menjadi dua bagian yang pertama permainan bola besar dan permainan bola kecil.Permainan bola besar terbagi menjadi beberapa macam yaitu Sepak bola, Bola voli, Bola basket, Bola tangan. Sedangkan permainan bola kecil terbagi menjadi beberapa macam yaitu: Badminton, Tenis meja, Pemainan Golf, Baseball.
Penutup
Permainan bola terbagi menjadi dua bagian yang pertama permainan bola besar dan permainan bola kecil.Permainan bola besar terbagi menjadi beberapa macam yaitu Sepak bola, Bola voli, Bola basket, Bola tangan. Sedangkan permainan bola kecil terbagi menjadi beberapa macam yaitu: Badminton, Tenis meja, Pemainan Golf, Baseball.
Daftar Pustaka
Haris, Ritwan. 1986. Bola Tangan, Permainan dan
Peraturan. 110 hlm. Edisi Kedua, Bandung : Adil
Kosasih, Engkos. 1981. Olah Raga dan Kesehatan. Jakarta: BPK
Gunung Mulia
Slamet SR.1987. Pendidikan Jasmani. 144 hlm.Tiga Serangkai
Suminggyo. Drs. 1973. Fasilitas Olahraga bola basket. 47
hlm. Yogyakarta
fikysmart.blogspot.com/2013/.../permainan-bola-besar-dan-bola-kecil.ht...
antonborneojach.wordpress.com/category/makalah-bola-voli/
